ความดันสูง: ภัยเงียบที่ทำลายสมอง... ตัวเลขเท่าไรถึงอันตราย?

ทำไมความดันโลหิตสูงถึงเป็นสาเหตุอันดับ 1 ของ Stroke และตัวเลขเท่าไรที่ต้องกังวล? มาหาคำตอบพร้อมแนวทางการป้องกันและฟื้นฟูที่ ศูนย์ฟื้นฟูหลอดเลือดสมอง

ทุก 4 นาที มีคนไทย 1 คนเป็น Stroke

และหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่อยู่เบื้องหลังตัวเลขน่าตกใจนี้ คือ 'ความดันโลหิตสูง' หรือ Hypertension

คุณอาจเคยได้ยินเรื่องนี้มาบ้าง

แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ตัวเลขความดันเท่าไรกันแน่ที่อันตราย และทำไมมันถึงกลายเป็นภัยเงียบที่ทำลายสมองของเรา?

ความดันสูง: ฆาตกรเงียบอันดับ 1 ของสมอง

ลองนึกภาพท่อน้ำที่ต้องรับแรงดันสูงตลอดเวลา

นานวันเข้า ท่อก็ย่อมเสื่อมสภาพ แตก หรืออุดตันได้ง่าย

หลอดเลือดของเราก็ไม่ต่างกัน

ความดันโลหิตสูงเรื้อรังทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกาย โดยเฉพาะหลอดเลือดเล็กๆ ในสมองเกิดความเสียหาย

ผนังหลอดเลือดจะหนาและแข็งขึ้น เสียความยืดหยุ่น

นั่นคือจุดเริ่มต้นของมหันตภัยที่เรียกว่า Stroke หรือโรคหลอดเลือดสมอง

ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียวสำหรับ Stroke และเป็นสาเหตุที่ป้องกันได้

ข้อมูลจาก American Heart Association (AHA) และ American Stroke Association (ASA) ระบุชัดเจนว่า Hypertension เป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับ 1 ของ Stroke

และที่น่าตกใจกว่านั้นคือ คนส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีความดันสูง

ตัวเลขไหนที่ต้องระวัง? มาตรฐานใหม่ที่เข้มข้นขึ้น

หลายคนอาจคุ้นเคยกับตัวเลข 140/90 mmHg ว่าเป็นเกณฑ์ของความดันโลหิตสูง

แต่โลกวิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่เคยหยุดนิ่ง

ในปี 2017 สมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา (AHA) และวิทยาลัยโรคหัวใจแห่งอเมริกา (ACC) ได้ออกแนวทางใหม่ที่เข้มงวดขึ้น

โดยอ้างอิงจากงานวิจัยสำคัญอย่าง SPRINT Trial ที่ตีพิมพ์ใน The New England Journal of Medicine (NEJM) ปี 2015

SPRINT Trial พบว่า การควบคุมความดันโลหิตให้ต่ำกว่า 120 mmHg (ค่า Systolic) สามารถลดความเสี่ยงต่อเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือด รวมถึง Stroke ได้อย่างมีนัยสำคัญ

แนวทาง AHA/ACC ปี 2018 ที่นำโดย Whelton et al. จึงได้ปรับเกณฑ์ใหม่

นั่นหมายความว่า หากค่าความดัน Systolic ของคุณอยู่ในช่วง 130-139 หรือ Diastolic 80-89 ก็ถือว่ามีความดันโลหิตสูงแล้ว

และนี่คือสัญญาณเตือนที่ต้องใส่ใจอย่างยิ่ง

เมื่อความดันสูงนำไปสู่ Stroke: จะทำอย่างไร?

คำถามสำคัญคือ แล้วถ้าเป็น Stroke ไปแล้วจากความดันสูง เราจะทำอย่างไร?

การฟื้นฟูหลัง Stroke คือหัวใจสำคัญในการคืนคุณภาพชีวิต

ที่ ศูนย์ฟื้นฟูหลอดเลือดสมอง เราเน้นการดูแลผู้ป่วยแบบองค์รวม

ไม่เพียงแต่การฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังรวมถึงการให้ความรู้เรื่องการจัดการปัจจัยเสี่ยง เช่น ความดันโลหิตสูง

เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ใกล้เคียงปกติที่สุด และลดโอกาสการเกิด Stroke ซ้ำ

ป้องกันวันนี้ ดีกว่าฟื้นฟูวันหน้า

การป้องกันความดันโลหิตสูงทำได้หลายวิธี

หากคุณมีภาวะความดันโลหิตสูง อย่าละเลยที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาและดูแลอย่างเหมาะสม

สำหรับผู้ที่กำลังมองหา ศูนย์ฟื้นฟูหลอดเลือดสมอง ที่มีประสบการณ์และเข้าใจปัญหาของผู้ป่วยอย่างลึกซึ้ง

ศูนย์ฟื้นฟูหลอดเลือดสมอง แสนปิติ พร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการเดินทางฟื้นฟูของคุณ

เรามีประสบการณ์กว่า 10 ปี ดูแลผู้ป่วยมาแล้วกว่า 5,000 ครอบครัว ด้วย 9 สาขาในกรุงเทพฯ

นำโดย กภ. กุลฐิณี กลิ่นพูล (กภ.9032) จาก ม.มหิดล ที่มุ่งเน้นการดูแลกายภาพบำบัดเข้มข้นแบบ 1:1

เพราะเราเชื่อว่า การลงทุนในสุขภาพ คือการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนดีที่สุด

ทั้งสำหรับตัวคุณเองและคนที่คุณรัก

Insight: ความดันสูงไม่ใช่เรื่องของคนสูงอายุอีกต่อไป

ข้อมูลใหม่ชี้ให้เห็นว่า เกณฑ์ความดันโลหิตสูงกำลังปรับตัวลง

และไม่ได้จำกัดเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น

การตระหนักรู้และควบคุมความดันโลหิตตั้งแต่เนิ่นๆ คือกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อ Stroke

และทำให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ